体内に脂肪が蓄積すると、テストステロンの働きが鈍くなります。肥満は、動脈硬化、高脂血症、高血圧、糖尿病などの生活習慣病を引き起こすだけでなく、テストステロンの低下とおおいに関係があります。 水泳やテニスなどの全身運動は、脂肪を減らすだけでな…
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